ابتداءً من الأسبوع 19 ، أخيراً حصلت العديد من النساء الحوامل على حدث طال انتظاره - فقد يشعرن بوضوح بالحركات الأولى للطفل داخل أنفسهن! ستمنحك هذه الصدمات الخفيفة ، التي لا يمكن تمييزها تقريبًا ، مجموعة كبيرة من المشاعر ، لأنه يمكنك بالفعل أن تشعر جسديًا بطفلك!
تغييرات في الجسم في 19 أسبوعًا من الحمل
في هذا الوقت ، تغير رقمك بالفعل بشكل كبير - بطنك مرئي بوضوح تحت الملابس ، وزاد الثدي أيضًا. تنمو المشيمة أيضًا ، ويبلغ وزن الرحم بالفعل حوالي 320 جرامًا ، ويمكنك أيضًا الشعور بأسفلها أعلى قليلاً من السرة. بسبب الرحم الموسع ، يزداد الضغط على الحجاب الحاجز ، وكذلك على الأمعاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في التنفس واضطراب الجهاز الهضمي. تتعرض الكلى أيضًا إلى زيادة الضغط ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم وظهور الوذمة.
حالة الجنين في الأسبوع 19 من الحمل
لا يزال الطفل بداخلك يتطور بنشاط - في الأسبوع التاسع عشر ، يصل طوله إلى 25 سم تقريبًا ، ويزن 230 غرامًا. كان قد شكل بالفعل بدايات الأضراس ، وشكل أيضًا كتائب الأصابع على الذراعين والساقين. نمط الطباعة الفردية تلوح في الأفق على أطراف الأصابع!
أحد الإنجازات المهمة لطفلك في هذا الوقت هو قدرته على سماع الأصوات والرد عليها. لذلك ، يمكنك البدء في قراءة حكايات خرافية وغناء التهويدات - صوت صوت والدتي له تأثير إيجابي للغاية على الحالة العاطفية للطفل. في هذا الوقت أيضًا ، تبدأ مادة التشحيم العامة من شعر الشعر وخلايا الجلد ، والتي تغطي جزئيًا جسم الجنين بطبقة زهرية بيضاء.
غدد الغدد الصماء للطفل بدأت بالفعل في أن تدرج في العمليات التي تحدث في الجسم الصغير ، وتنتج بنشاط الهرمونات. يرتبط الطحال بعملية الدورة الدموية ، مما يساعد في نخاع العظام والكبد.
الأحاسيس المحتملة في 19 أسبوعا من الحمل
بالنسبة إلى الأحاسيس الجسدية للمرأة في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ، فهي ليست دائمًا ممتعة ، باستثناء ، بالطبع ، الهزات الأولى للطفل ، والتي يمكنك الاستماع إليها بلا نهاية! خلاف ذلك ، تؤدي زيادة حجم البطن إلى زيادة الأحمال على العديد من أجهزة الجسم: الجهاز الدوري ، والجهاز الهضمي ، ومجرى البول. في هذا الوقت ، قد تشعر بألم في الظهر والساقين ، وثقل في المعدة ، وصعوبة في التنفس. لتخفيف الحالة ، حاول أن تأكل بشكل صحيح ، وارتداء ملابس مريحة لا تقيد الحركة ، والأحذية ذات الكعب المنخفض. راقب وضعك ، وإذا كان ذلك ممكنًا ، قم بإجراء مجمعات بسيطة من التمارين البدنية.
تتغير حالتك العقلية أيضًا - تواجه مجموعة معقدة من المشاعر والعواطف. هذا هو فرحة الأمومة القادمة ، والوعي بأهمية مهمتك في إنجاب طفل ، والشعور بالسعادة غير المحدودة من التواصل الملموس بالفعل مع طفلك. في الوقت نفسه ، بدأت تغلب عليها المخاوف بشأن الولادة القادمة ، لذلك حاول أن تملأ يومك بمشاعر انطباعية ممتعة.
إشراف طبي ضروري
يتميز الأسبوع التاسع عشر من الحمل بطفل محتمل بحدوث انفكاك مشيمي ، لذلك إذا لاحظت النزيف ، استشر الطبيب فورًا! أيضًا ، خلال هذه الفترة ، قد تواجه مشاكل في ضغط الدم ، لذلك يجب على الممرضة في العيادة السابقة للولادة قياسها بانتظام. أثناء زيارة العيادة السابقة للولادة ، سيقوم الطبيب ، من بين أشياء أخرى ، بفحص ساقيك للوذمة ، وإذا لزم الأمر ، يقدم التوصيات المناسبة. وبالطبع ، لم يقم أي شخص بإلغاء اختبارات الدم والبول بشكل منتظم - وهذا يجعل من الممكن مراقبة مستوى السكر في الجسم.
توصيات عامة
نظرًا لأن طفلك ينمو ويتطور بشكل نشط ، يجب عليك التأكد من أنه يحتوي على جميع العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة. إثراء نظامك الغذائي مع الفواكه والخضروات الطازجة ، وكذلك الأطباق التي أعدت مع أقصى خصائصها المفيدة.
حاول المشي لمدة ساعتين على الأقل يوميًا - سيساعد ذلك على تشبع الرئتين بالأكسجين ، وهو ما يحتاجه طفلك حقًا! وفر لنفسك فترة راحة جيدة واجمع القوة ، لأنك ستحتاج إليها قريبًا!
التقويم الأسبوعي للحمل:
تعليقات
