الحمام ليس مجرد منتج للنظافة.
إنه يشفي الروح وينظف الجسم من الداخل ويعطي شعوراً بالراحة ويغسل كل الآثار السلبية المتراكمة ولديه طاقة خاصة!
لا يمكن حتى لسكان المدينة الذين يعيشون في شقق مريحة مع دش وحمام أن يحرموا أنفسهم من متعة أخذ حمام بخار مع مكنسة في الحمام الروسي.
ومع ذلك ، غالباً ما يتم تحذير النساء الحوامل من عدم الذهاب إلى الحمام.
هل يمكن للمرأة الحامل أن تذهب إلى الحمام ، أم أنه حظر على ذلك تحيز آخر ليس له مبرر علمي؟
يمكن أن تذهب النساء الحوامل إلى الحمام: كيف يمكن أن يكون هذا خطرا؟
الخطر الرئيسي للحمام هو للنساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة.
• في الأشهر الثلاثة الأولى النساء ممنوع منعا باتا أي الحمل المفرط على الجسم. في هذا الوقت ، قد ترتفع درجة الحرارة قليلاً عند النساء ، ويصبح نبض القلب أكثر تواتراً وتحدث التغيرات الهرمونية العالمية. في موازاة ذلك ، طفل صغير جدًا يتطور داخل الأم المستقبلية بسرعة البرق. لقد وضع جميع الأنظمة الأساسية للجسم وأي إثارة أو تأثير سلبي على جسم الأم يمكن أن يوقف عملية النمو.
الحمام خلال هذه الفترة هو أقوى مصدر إزعاج. يمكن أن تتسبب درجة الحرارة المرتفعة ، خاصةً مع الزيادة الطبيعية في درجة حرارة المرأة الحامل ، في ارتفاع درجة الحرارة وتسبب زيادة في الضغط والنزيف. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض في مرحلة مبكرة. لا يربط أطباء أمراض النساء هذه حالات الإجهاض مباشرة بزيارة الحمام ، معتقدين أن فترة الحمل التي تصل إلى 12 أسبوعًا ، من حيث المبدأ ، خطيرة للغاية وغالبًا ما تؤدي أدنى انحرافات في نمو الجنين إلى إنهاء الحمل لأسباب طبيعية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن زيارة الحمام يمكن أن تثير هذه العملية وكذلك أي حمل زائد ، لذلك يوصى بالامتناع عن التصويت لبعض الوقت.
• الثلث الثاني هاديء نسبيًا ، بدون قيود خطيرة ، لذا يمكن للنساء الحوامل الذهاب إلى الحمام ، وتذكر وضعهن وتحميل جسدهن بشكل كاف.
• الثلث الثالث بالنسبة لجسم المرأة الحامل بشكل عام ، من الصعب للغاية ليس فقط بسبب نمو البطن. بحلول الأسبوع الثامن والعشرين ، يزداد حجم دم المرأة الحامل إلى الحد الأقصى ، وبالتالي فإن الحمل على القلب والأوعية الدموية يزداد بشكل كبير. إذا قمت ، في مثل هذه الظروف ، بزيارة حمام ساخن ، فإن هذا يمكن أن يثير الحمل والإفرازات المائية وانقطاع المشيمة والولادة المبكرة. حتى بالنسبة للنساء الحوامل اللائي يتعرضن في الوقت الذي لا تهدد فيه الولادة بمفردها صحة الطفل ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يستحم المخاض بالحمام. هذا يمكن أن يؤدي إلى رد فعل لا يمكن التنبؤ به من الجسم ، ونزيف حاد ، وزيادة الضغط ويؤدي إلى عملية قيصرية طارئة لإنقاذ النفاس وطفلها.
هل من الممكن للمرأة الحامل في الحمام: ماذا تفعل إذا كنت تريد حقًا؟
بادئ ذي بدء ، قبل زيارة الحمام ، تحتاج المرأة التي تشغل هذا المنصب إلى استشارة طبيب أمراض النساء الحوامل. سيكون الطبيب وحده قادرًا على تقييم المخاطر بشكل كافٍ وتحديد ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل في الحمام أم لا. إذا اعتبر طبيبك النسائي أن الحمام في حالتك الخاصة لن يلحق أي ضرر ، فيمكنك الذهاب وتذكر الرعاية الأساسية:
• لا تتورط في حمام ساخن (يصل إلى 80 درجة) ؛
• عدم البقاء في الحمام لفترة طويلة (لا تزيد عن 10 دقائق) ؛
• قم بتغطية رأسك بمنشفة أو قبعة خاصة ؛
• مراقبة حالتك ومعدل ضربات القلب.
• لا تصعد إلى الرف العلوي لتجنب فقدان التوازن والسقوط ؛
• لا تبلل بالماء المثلج ، فمن الأفضل الاسترخاء قليلاً بعد غرفة البخار والاستحمام بماء دافئ أو بارد قليلاً.
إذا كنت تتبع هذه القواعد ولا تهمل صحتك ، ثم زيارة الحمام ، يمكنك تسهيل فترة الحمل والطفل القادم.
• يساعد الحمام على تقوية المناعة ، ويمنع تطور الأمراض المعدية ، ويدرب الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، وهو ما يختبر أثناء الحمل حملاً هائلاً.
• الهواء الساخن الرطب يساعد على منع الدوالي. هنا لا يمكنك الخلط بين الحمام والساونا ، لأن الهواء الجاف مع الدوالي ، على العكس من ذلك ، هو موانع. يجب أن تتذكر النساء الحوامل عند زيارة الحمام أنه لا يمكنك رفع ساقيك بشكل خاص ، وخفضهما إلى حوض به ماء ساخن.
• التأثير المفيد للحمام على الأوعية الدموية يزيد من القدرة على التحمل للمرأة ، وزيادة عتبة الألم ، ويعلم الاسترخاء. وبالتالي ، فإن النساء اللواتي يزورن الحمام بانتظام قبل وأثناء الحمل يواجهن مشقة أقل أثناء الولادة مما لو لم يفعلن.
• في الأجواء الدافئة والرطبة للاستحمام ، يتم تقليل جميع عضلات المرأة الحامل ، بما في ذلك الرحم والاسترخاء والضغط والتعب بشكل عام. في هذا الوقت ، سيكون من الجيد أن تتذكر مشاعرك ومحاولة ضبط نفس الموجة أثناء الولادة. هذا سيجعل المخاض أكثر فعالية وأقل إيلاما.
بغض النظر عن تجربة المرأة الحامل في الحمام ، من الأفضل أن تزورها بحضور شخص يمكنه المساعدة في حالة حدوث حالة غير متوقعة (زيادة / نقصان في الضغط ، والإغماء ، والدوخة).
يُمنع منعًا باتًا زيارة الحمام عند:
• خطر الإجهاض ؛
• ارتفاع ضغط الدم.
• الأمراض الفيروسية أو المعدية ؛
• الكشف عن الأمراض النسائية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
هل يمكنني الذهاب إلى الحمام إذا كان الحمل مخططًا له؟
لا يمنع أطباء التوليد وأمراض النساء المشهورون زيارة الحمام أثناء التخطيط للحمل ، بل يوصون أيضًا بذلك مرتين في الأسبوع في النصف الأول من الدورة.
الحمام ، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني مناسب ، ينظف الجسم من السموم ، ويخلص الجلد من الخلايا الميتة ، وبالتالي يحفز تحسين عملية التمثيل الغذائي ، وذلك بفضل تجديد الأنسجة وتجديدها ، ويوسع الأوعية الدموية ، ويدرب القلب ، ويخفف من توتر الجهاز العصبي.
كل هذا يسمح للنساء بالتخلص من الأفكار الهوس حول الحمل ، وتحسين الجسم وإعداده لإنجاب طفل.
في النصف الثاني من الدورة ، يوصى بتقليل شدة ومدة الزيارات ودرجة الحرارة في غرفة البخار ، أي ، كما لو كان الحمل قد بدأ بالفعل.
