التهاب المثانة - مرض التهاب المثانة. لوحظ في فئات عمرية مختلفة ، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء الأكبر سناً.
ويرجع ذلك إلى الخصائص التشريحية والفسيولوجية للجسم الأنثوي. المرض يمكن أن يكون مزمن. في علاج التهاب المثانة ، إلى جانب أدوية معينة ، يتم إعطاء دور خاص للتغذية الغذائية.
المبادئ التوجيهية العامة لالتهاب المثانة
تتمثل المهمة الرئيسية لنظام غذائي لالتهاب المثانة في تخفيف أعراض المرض وتسريع عملية الشفاء. المبادئ الأساسية للتغذية في هذا المرض سوف تساعد في حل هذه المشكلة:
• التوزيع السليم للأغذية في النظام الغذائي. للفطور والغداء ، يمكنك الحصول على ما يكفي من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية للعشاء صغيرًا. هذا المبدأ له أساس علمي. ترتبط المثانة والكلى ارتباطًا وثيقًا من الناحية التشريحية والفسيولوجية. يتم تنشيط وظائفهم في الصباح وبعد الظهر. لذلك ، لا تفرط في المساء ، بل وأكثر من ذلك في الليل ، عندما تكون هذه الأعضاء في مرحلة من الاسترخاء ؛
• نظام الشرب الصحيح. يجب أن تكون كمية السوائل في حالة سكر يوميًا كبيرة جدًا. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون ليس فقط مياه الشرب النقية ، ولكن أيضًا العصائر ومشروبات الفاكهة والكومبوت والشاي العشبي. شرب كمية كبيرة من السوائل يساعد على التخلص من العدوى من جدران المثانة ويساعد على التعافي بسرعة أكبر ؛
• اختيار المنتجات التي لا تسبب تهيج جدران المثانة. بعض الأطعمة يمكن أن تسبب تفاقم التهاب المثانة. لذلك ، من المهم معرفة الأطعمة التي يمكن استخدامها في النظام الغذائي ، وأي الأطعمة يجب تجنبها ؛
• حركات الأمعاء العادية. في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الإمساك تسمم المثانة وحدوث التهاب المثانة. لتجنب الإمساك في النظام الغذائي ، من الضروري تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف: الكرنب ، والجزر ، والفواكه المجففة ، والأطباق المصنوعة من الحبوب. مع ميل إلى الإمساك ، من الضروري أخذ تقليم الليل.
• التحول إلى التغذية قليلة الملح وخالية من الملح ؛
• اختيار المنتجات ذات المحتوى المنخفض من البروتينات والدهون والسكر ؛
• اختيار طرق معالجة المنتجات التي تستبعد القلي والتمليح والتعليب.
ما يجب تضمينه وما الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي مع التهاب المثانة؟
نظرًا لأن إحدى المهام الرئيسية لنظام غذائي لالتهاب المثانة هي منع تهيج الغشاء المخاطي في جدار المثانة الملتهبة ، فمن الضروري الاستبعاد من النظام الغذائي:
• اللحوم المدخنة ، المخللات ، الأطعمة الغنية بالتوابل ، المنتجات التي تمت معالجتها عن طريق التحميص ، التعليب ، التخليل ؛
• الشاي الأسود والقهوة والحبوب الفورية والمشروبات الغازية ؛
• السكر والسكرين والمنتجات التي تحتوي عليها ؛
• الخضروات حار (الفلفل الحلو والفلفل الحار والفجل والفجل) ، والأخضر (حميض ، والبقدونس) ، والتوابل (الفلفل الأسود ، ورقة الغار ، الكزبرة) ، وما إلى ذلك ؛
• خبز الزبدة والمعكرونة والحلويات الغنية بالدهون والسكر والمواد الحافظة ؛
• الكحول والبيرة.
• الكاكاو والشوكولاته ؛
• منتجات الألبان ، التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والجبن والزبادي ؛
• الحمضيات وعصائرها ؛
• الطماطم والمنتجات القائمة عليها ؛
• الغيارات على أساس الخل والمايونيز ؛
• جميع أنواع المكسرات والموز وتفاح الأصناف الحامضة والخوخ والكرز والخوخ والأفوكادو ؛
• الدهون اللحوم والأسماك والدهون النباتية والحيوانية ؛
• جميع المنتجات التي تشمل الكائنات المعدلة وراثيا.
ما هو المسموح به في النظام الغذائي لالتهاب المثانة؟
عند اختيار المنتجات ، ينبغي أن يسترشد المريض بتوصيات أخصائيي التغذية.
هنا مجرد قائمة صغيرة من المنتجات التي ينصح أن تدرج في النظام الغذائي لالتهاب المثانة:
• الخضروات ذات الخصائص المدرة للبول. على سبيل المثال ، اليقطين والخيار والكوسة والكرفس.
• أصناف حلوة من الفواكه - التفاح والعنب والكمثرى.
• يوصى أيضًا بفاكهة الرمان للمرضى الذين يعانون من التهاب المثانة ، حيث يكون لديهم تأثير مضاد للميكروبات ، وهو مفيد جدًا لهذا المرض ؛
• البطيخ مع تأثير مدر للبول قوي.
• هدايا الغابات - التوت البري ، التوت البري ، التوت البري ، التوت البري مع خصائص مدرة للبول ومضادة للميكروبات ؛
• خبز الحبوب الكاملة ، والنخالة ، والحبوب الكاملة والحبوب ؛
ريازينكا والكفير واللبن الزبادي مع نسبة صغيرة من الدهون ؛
• أنواع غير مملحة من الأجبان الصلبة واللينة ؛
• شرائح اللحم والسمك ذات الأصناف قليلة الدسم ؛
• مرق الخضار والحساء.
• زيت الزيتون (1 ملعقة كبيرة في اليوم
• بذور الأرز - 25 غرام يوميًا ؛
1-2 بيضة في عدة أيام ؛
في بعض الأحيان يمكنك استخدام العسل ، وليس أكثر من ملعقة صغيرة في اليوم ؛
لا ينبغي أن يكون هناك قيود في الشرب. يمكنك شرب مشروبات التوت بدون إضافة سكر ، كومبوت الفاكهة ، دفعات عشبية وشاي ، دفعات من الكليتين ، عصائر طازجة ، مياه معدنية لا تزال غازية (كلوريد الكالسيوم).
الفيتامينات هي مكان منفصل في النظام الغذائي لالتهاب المثانة. يمكنك الحصول على الفيتامينات من الأوراق الطازجة والتوت والفواكه في المنزل. يتم الحصول على شاي الفيتامين الفاخر من التوت الوردي ، والرماد الجبلي ، والكشمش الأسود ، ونبق البحر ، والتي تؤخذ في أجزاء متساوية تضاف أوراق الفراولة إليهم ، وتُخمر جميع المكونات في الترمس. يجب غرس هذا الشاي لمدة 2-3 ساعات. خذ التسريب لمدة نصف كوب قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام. الدورة 1-2 أشهر.
توصيات عامة لإعداد قائمة النظام الغذائي لالتهاب المثانة
بالنظر إلى توصيات أخصائيي التغذية ، يمكنك عمل قائمة مثالية لكل يوم. خلافًا للاعتقاد المقبول عمومًا بأن النظام الغذائي لالتهاب المثانة موحد ، يمكن توسيعه من خلال طرق تحضير وجمع المنتجات.
• فطور بالنسبة للكثير من الحبوب المرتبطة. بالإضافة إلى الحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة ، يمكنك طهي الخضار المطهية على البخار ، وهريس الخضار. مرة واحدة في الأسبوع ، يمكنك عمل عجة. كما أنه من الجيد لوجبة الإفطار تناول الجبن المنزلي قليل الدسم مع اللبن والفواكه الطازجة والتوت. للحصول على ساندويتش ، الجبن غير المملح جيد. من الشرب ، يمكنك استخدام الشاي الأخضر أو العشبي ، والعصائر الطازجة من الخضروات أو الفواكه ومشروبات الفاكهة ؛
• غداء يتكون من ثلاثة أطباق. لأول مرة ، حساء الخضار والبورشت ، حساء الشمندر ، حساء الحبوب مناسبة. الدورات الثانية - كرات اللحم على البخار وكرات اللحم ، والدواجن على البخار أو لحم العجل ، السمك المسلوق قليل الدسم. الخضروات المطهية ، البطاطا المهروسة ، الحبوب مثالية للتزيين. بالإضافة إلى الفواكه الطازجة والتوت للحلوى ، يمكنك طهي العديد من الأطباق اللذيذة والمختلفة: تكوين جيلي التوت والتفاح والكمثرى المخبوزة والعصائر من التوت وكوكتيلات الفواكه والتوت و soufflé مع التوت والفواكه والموس والجيلي والعصائر ومشروبات الفاكهة ، التوت والشاي العشبية. آمنة ، - الكفير ، ryazhenka مع الخبز.
• العشاء - الجبن أو الأوعية المقاومة للحرارة الأرز ، الفطائر المصنوعة من دقيق الحنطة السوداء أو الجاودار ، الخل ، والسلطات من الخيار الطازج ، والعصائر الطازجة ، والشاي العشبي.
القائمة الأسبوعية التقريبية لالتهاب المثانة
• اليوم الأول
الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء ، و 150 غراما من الجبن قليل الدسم مع شرائح من البرقوق أو التفاح ، كوب من عصير التفاح الطازج.
الفطور الثاني: كوب من جيلي لينجونبيري (يمكن أن يكون مع خبز الجاودار).
الغداء: شوربة الخضار المهروسة ، 150 جرام من الدجاج المسلوق ، كوب من ثمر الورد.
آمنة ، ryazhenka.
العشاء: سلطة فواكه من التفاح ، الكمثرى ، الكيوي ، كوب من الكفير.
• اليوم الثاني.
الفطور: دقيق الشوفان مع تفاحة طازجة ، أو توت بري ، كوب من شاي الأعشاب.
الفطور الثاني: عصير التفاح.
الغداء: أوكروكا (بدون اللحوم الدهنية ، السجق ، القشدة الحامضة ، الخل) ، البطاطا المخبوزة ، كوب من التوت البري.
وجبة خفيفة: الكفير أو ryazhenka.
العشاء: عجة من بيضة واحدة مع الأعشاب وخبز الجاودار وعصير الجزر.
• اليوم الثالث.
الفطور: الموزلي بالكفير ، كوب من فيتامين تسريب التوت من الترمس.
الإفطار الثاني: الكمثرى أو التفاح ، كوب من شاي الأعشاب.
الغداء: حساء الشوفان مع الخبز المحمص ، 100 غرام من لحم العجل المسلوق ، كومبوت الفاكهة المجففة.
وجبة خفيفة: كوب من التوت البري مع الخبز.
العشاء: البطاطا المخبوزة ، 200 غرام من السمك الطري المغلي (سمك القد ، باس البحر ، بولوك) ، كوب من اللبن.
• اليوم الرابع.
الإفطار: عصير التوت والكفير وشاي الفيتامين.
الفطور الثاني: 150 جرامًا من الجبن مع التوت ، أو الخوخ ، كوب من مشروب الفاكهة.
الغداء: شوربة الخضار ، السمك المسلوق مع الأرز ، سلطة الفاكهة ، كوب من عصير التفاح.
وجبة خفيفة: سلطة الخيار ، التفاح المشوي ، كومبوت الفواكه المجففة.
العشاء: فطائر على البخار مع الخضار على البخار ، كوب من الكفير.
• اليوم الخامس.
الإفطار: عصيدة الدخن مع زيت عباد الشمس ، شطيرة مع الجبن غير المملح ، شاي الأعشاب.
الفطور الثاني: التوت الطازج مع الكفير ، كوب من مرق الورد.
الغداء: حساء الشوفان مع الدجاج الطري ، طاجن الأرز. كوب من عصير التوت البري.
الغداء: تفاح مخبوز ، خبز الجاودار ، كوب من جيلي التوت.
العشاء: okroshka على مرق البنجر ، والنظام الغذائي ، وكرات اللحم على البخار والخضروات على البخار ، كوب من شاي الأعشاب.
• اليوم السادس.
الفطور: عصيدة الشوفان مع الفاكهة والشاي العشبي مع ملعقة صغيرة من العسل.
الفطور الثاني: 150 جرام من الجبن مع شرائح الكمثرى ، كوب من عصير الرمان.
الغداء: حساء السمك (مع أصناف قليلة الدسم من الأسماك) أو الخبز أو خبز الحبوب الكاملة والأرز مع الخضار على البخار وعصير الجزر.
وجبة خفيفة: كومبوت من التفاح الطازج.
العشاء: حساء حليب الأرز ، كوب من الكفير.
• اليوم السابع.
الفطور: طاجن جبنة كوخ مع خوخ ، كوب من الشاي الأخضر.
الفطور الثاني: سلطة التفاح والجزر ، جيلي التوت البري.
الغداء: شوربة الخضار ، اليقطين المطهي ، خبز الجاودار ، كوب من شاي الفيتامين.
الغداء: الكيوي ، كوب من عصير التوت.
العشاء: السمك المسلوق مع الأرز والخبز والحليب المخمر.
في قائمة العينات ، يمكنك استبدال طبق واحد أو آخر ، في محاولة لجعل التوزيع الأسبوعي للمنتجات متنوعًا. باستخدام نظام غذائي لعلاج التهاب المثانة ، يجب عليك مراقبة رد فعل جسمك. إذا كنت تشعر بالتحسن ، فيمكن توسيع القائمة عن طريق إدخال منتجات أخرى فيها.
وصفات منفصلة لالتهاب المثانة الغذائي
تعلم كيفية طبخ الأطعمة الحمية بسيط جدا. المهمة الأكثر صعوبة هي التحول إلى نظام غذائي لعلاج التهاب المثانة. لذلك ، من المهم للغاية ليس فقط طهي الطعام اللذيذ ، ولكن أيضًا طبق خارجي جذاب. فيما يلي بعض الوصفات البسيطة من المنتجات المسموح بها في النظام الغذائي لعلاج التهاب المثانة:
• شرحات الكوسا على البخار.
المنتجات: كوسة صغيرة واحدة ، بروتين بيضة دجاج واحدة ، ملعقتان كبيرتان من دقيق الجاودار ، قليل من الملح.
تكنولوجيا الطبخ:
كوسة مقشرة ، صر على مبشرة خشنة. يضاف البيض الأبيض والملح إلى الكتلة الناتجة وتخلط جيدا. دهن قاع الغلاية المزدوجة بالزيت النباتي وضعيه في الفطائر ، التي كانت مكعّبة مسبقًا في الدقيق. طبخ لمدة 15 دقيقة. يقدم مع القليل من القشدة الحامضة.
• شرحات بخار الدجاج.
المنتجات: 500 جرام من فيليه الدجاج ، المفرقعات خبز الجاودار ، نصف كوب ماء ، ملح على طرف سكين ، دقيق الخبز ، بروتين بيضة واحدة.
تكنولوجيا الطبخ:
نقع المفرقعات في الماء. فيليه الدجاج تغسل ، مقطعة إلى قطع والتمرير في طاحونة اللحوم. في حشو إضافة المفرقعات المنقوعة والملح والبروتين. يتم خلط الكتل الناتجة بشكل دقيق مع الفطائر المقولبة ، مما يجعلها في طحين. ضع كرات اللحم في شكل غلاية مزدوجة واطهيها لمدة 40 دقيقة.
• عصيدة اليقطين.
المنتجات: اليقطين ، الأصفر أو البرتقالي ، العسل ، الزبدة (1 ملعقة كبيرة. لكل منهما).
تكنولوجيا الطبخ:
غسل وتنظيف اليقطين. قطع اللب إلى مكعبات ، وضعها في قدر وأضف القليل من الماء واترك على نار خفيفة حتى ينضج. ثم ، يُمزج اليقطين في قدر في كتلة مهروسة ، ويُخفق ويُضاف القليل من الزبدة والعسل.
شوربة من الحنطة السوداء والخضروات.
المنتجات: البطاطا (2 قطعة) ، الجزر (1 قطعة) ، 1/2 كوب من الحنطة السوداء ، الزيت النباتي (1 ملعقة كبيرة) ، ملح على طرف السكين.
تكنولوجيا الطبخ:
الحنطة السوداء لشطف ، شطف وصب الماء. الجزر المقشر والمغسول ، صر. شطف البطاطا ، قشر ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. أضف الخضار للخطيئة واطهيها حتى تنضج على نار خفيفة. أضف الملح وزيت عباد الشمس أو زيت الزيتون في النهاية.
اتباع نظام غذائي لالتهاب المثانة - وهو إجراء ضروري ، وهو ضروري للشفاء التام.
للقيام بذلك ، عليك أن تضع قيودًا شديدة في النظام الغذائي. ولكن ، تدريجيا ، هذه القيود تجلب نتيجة إيجابية ، وفي النهاية - الشفاء التام.
