البقدونس هو أشهر التوابل بتركيبة فريدة غنية بالمعادن والفيتامينات الصحية. يعتبر العصير من الجذر والأوراق إكسير لا غنى عنه ، حيث يتميز الدواء بالنشاط البيولوجي العالي. بالإضافة إلى الفيتامينات ، هناك عدد كبير من مضادات الأكسدة والفلافونويد والأملاح المعدنية. ولكن هل يمكن للجميع تناول العصير ، أو هل هناك موانع ويمكن أن تضر بعصير البقدونس؟
فوائد عصير البقدونس: تكوينه وخصائصه
عصير النبات هو مخزن حقيقي للفيتامينات والمعادن والمعادن المفيدة للجسم. يمكن أن يتنافس عصير البقدونس مع أي مشروب آخر من حيث محتوى الفيتامينات. غني بالفيتامينات:
PP ؛
جيم ؛
ك ؛
الفيتامينات ب
أيضا في تكوين الريتينول ، الكاروتين ، الفلافونويدات ، حمض النيكوتينيك ، والتي تعمل على تحسين امتصاص الجسم لحمض الأسكوربيك. تتميز بتأثير مضاد للأكسدة قوي. بفضل هذا التكوين ، يتم الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وسلامتها. يحتوي التكوين على عناصر التتبع هذه:
· المغنيسيوم.
· الحديد.
· البوتاسيوم.
· الفوسفور.
· الصوديوم وهلم جرا.
هذا منتج منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على أي دهون. أما بالنسبة لخصائص الشفاء ، فيجب ملاحظة مدر البول أولاً. يشار الشراب للأشخاص الذين يعانون من أمراض المسالك البولية. تركيبة تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، والقضاء على الانتفاخ. بعد أخذ ، يتم القضاء على الالتهاب الموضعي وقتل الميكروبات المسببة للأمراض. مع الاستخدام المستمر لعصير البقدونس ، يمكنك التخلص من حصى الكلى.
المشروب مفيد للغاية للجهاز الهضمي. أنه يعزز إطلاق العناصر الهضمية ويطبيع حركية الأمعاء. يجب أن يكون في حالة سكر مع عسر الهضم ، ونقص الشهية والتهاب المعدة مع انخفاض الحموضة.
إذا قمت بخلط هذا العصير مع الشمندر ، يمكنك تطبيع الدورة الشهرية. إذا تم خلطها مع عصير الجزر ، فمن المستحسن أن تشرب للمرضى الذين يعانون من حمولة كبيرة على أجهزة الرؤية. لكن خبراء التغذية ينصحون عند استخدام العصير لاستبعاد الأطعمة التي تحتوي على النشا من النظام الغذائي.
بولا عصير البقدونس: كيفية جعل شراب صحي؟
لم يتم إعداد عصير النبات في شكل المعلبة. خيار التخزين الوحيد هو التجميد في الثلاجة. ولكن مثل هذا التركيب لا يمكن استخدامه إلا لأغراض التجميل. شرب مثل هذا التكوين هو المستحسن في فصل الصيف.
يتم إعداد المشروب دائمًا لاستقبال واحد فقط. لا ينصح حتى لفترة قصيرة من الوقت لتخزين التكوين في الثلاجة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الخصائص المفيدة تمر بسرعة كبيرة. ولكن يمكن تخزين الحشرة الخضراء الممزقة في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
قبل إعداد تركيبة الشفاء ، يجب غسل السيقان والأوراق جيدًا تحت الماء الجاري. يوصى بتركه منقوعًا لمدة أربعين دقيقة في قدر. طحن greenfinch نظيفة باستخدام خلاط. ثم ضغط العصير الطازج مع الشاش. للحصول على عصير من الجذر ، تحتاج إلى غسل الجذور ، وشطف وصر على مبشرة غرامة. الضغط بنفس الطريقة.
كيف تشرب من أجل الاستفادة من عصير البقدونس؟
يحتوي المشروب على نشاط بيولوجي مرتفع وهو واحد من أكثر الأنشطة فعالية. لهذا السبب يوصي اختصاصيو التغذية باستخدام أكثر من 50 مل من الإكسير يوميًا. أيضا لا ينبغي أن تستهلك في شكل نقي. قبل الاستخدام ، يجب تخفيف العصير بالماء المغلي. كما أنه من المفيد الاختلاط بالعصائر الطازجة المطحونة.
إذا كنت تريد أن تخسر بضعة رطل إضافية ، فما عليك سوى شرب ملعقتين صغيرتين من المشروب قبل 30 دقيقة من تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم. أثناء استخدام الدواء ، يوصي الخبراء بالتخلي عن استهلاك منتجات اللحوم والسكر.
لإعادة دورة الحيض إلى طبيعتها ، امزج عصير البقدونس مع الشمندر بنفس النسبة. ليوم واحد ، لا ينصح أيضًا بتناول أكثر من 50 مل من مشروب الشمندر. يجب أن يبدأ تناول الدواء قبل يومين من بداية الأيام الحرجة ويستمر حتى نهاية الدورة.
يمكن إعطاء عصير أخضر للأطفال ابتداء من السنة. ولكن لا يمكن أن تتجاوز جرعة ملعقتين صغيرتين يوميًا. يوصي أطباء الأطفال بتخفيف العصير مع عصير التفاح أو إضافة إلى هريس الخضار.
فوائد عصير البقدونس في التجميل
غالبًا ما يستخدم عصير البقدونس بواسطة مستحضرات التجميل ويمكن العثور عليه في مستحضرات التجميل الأكثر تكلفة. يمكن خلطها مع مواد أخرى مفيدة مثل الزعتر أو الأرقطيون أو البابونج. هذه أداة فريدة ستساعد في حل عدد من المشكلات:
1. لدغات البعوض. عصير البقدونس هو علاج ممتاز للحكة بعد لدغة البعوض. بعد دقيقتين من تطبيق العصير ، تختفي جميع الأعراض ، ويزول الاحمرار والتورم.
2. حب الشباب. إذا لم تتمكن من التخلص من حب الشباب حتى عند زيارة أخصائيي التجميل ، فأنت بحاجة إلى استخدام عصير البقدونس. يوصى بمسح مناطق المشاكل اليومية في الأدمة بقطعة قطن مغموسة في العصير.
3. الإفراط في الزيت من الجلد. سوف يساعد المشروب على التغلب على بريق الجلد ، المسام المفرطة. لمكافحة هذه المشكلة ، تحتاج إلى صنع قناع من العسل وعصير البقدونس وعصير الليمون بنسبة 4 إلى 2.
4. تبييض البشرة. امزج عصير البقدونس مع حلمة الليمون بنسبة 1 إلى 5. باستخدام المنتج الناتج ، امسح الوجه مرتين في اليوم.
5. منعش الأدمة. سوف إكسير مساعدة لهجة البشرة. يكفي لترطيب قطعة قطن في سائل ، ومسح الوجه ، وانتظر حتى يجف. بعد كل شيء ، شطف بالماء الدافئ.
6. تقوية الشعر. يوصي الخبراء بشطف رأسك مرة واحدة في الأسبوع بعد الغسيل بالعصير الأخضر. بعد هذه الإجراءات ، سوف يصبح الشعر كثيف ، لامع ، سميك. الشيء نفسه ينطبق على أهداب. إذا كنت تغسل وجهك بعصير الاحتباس الحراري ، فإن الأهداب تنمو بشكل أسرع وتتوقف عن السقوط.
7. تصبغ الجلد. بعد التعرض الطويل لأشعة الشمس ، تظهر البقع المصطبغة غالبًا. التخلص من مثل هذه الأمراض بسيط للغاية. من الضروري نشر شاش مبلل في إكسير الشفاء يوميًا على الوجه مرة واحدة يوميًا.
8. مكافحة النمش. تم استخدام هذه الوصفة منذ العصور القديمة. من الضروري صنع قناع من اللبن الزبادي مع عصير البقدونس. إذا كان الجلد حساسًا وجافًا ورقيقًا ، فيجب استبدال اللبن بكريمة حامضة.
ضرر عصير البقدونس: موانع للاستخدام
مثل أي منتج آخر ، عصير البقدونس غني بالأحماض ، لذلك يمكن أن يثير تهيج الأغشية المخاطية في الفم والمريء والأمعاء والمعدة. هذا هو السبب في أنه يمنع منعا باتا استخدام تكوين للأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في تجويف الفم. أيضا ، لا يمكنك أن تشرب في وجود القرح في الفم والجروح والنوبات.
لا يمكنك استخدام الدواء مع:
التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة.
حرقة مزمنة.
أمراض مختلفة من الجهاز الهضمي.
يوصى بشدة بعدم استخدام المنتج للنساء الحوامل ، لأن المشروب يزيد من لهجة الرحم. قبل أخذها ، يوصى بالحصول على مشورة الخبراء. أيضا ، قبل الاستخدام ، من الضروري التحقق من الحساسية للمكونات ، وإلا يمكنك أن تؤذي عصير البقدونس.
