الإمساك مشكلة شائعة ليس من السهل التعامل معها. هناك العديد من الطرق لمكافحة المشكلة ، ولكن الطريقة الأكثر لذيذة ومفيدة هي كومبوت للإمساك. المشروب ملين خفيف لا يسبب المتاعب ويحقق نتائج إيجابية فقط. لنسيان مشاكل الجهاز الهضمي ، من المهم أن تتعلم كيفية تحضير وشرب مشروب بشكل صحيح.
كومبوت للإمساك: فوائد مشروبات الفواكه المجففة
مشروبات الفاكهة مفيدة للجسم كله ، ليس فقط للإمساك ، ولكن أيضًا في الحياة اليومية. كومبوت مشهورة لأنها:
البكتين - تساهم في تحسين الجهاز الهضمي.
• الألياف - يزيل السموم والسموم من الجسم.
وينبغي إيلاء اهتمام خاص لالخوخ. يعزز إفراز البراز من الجسم دون الإضرار بالصحة. بسبب الفركتوز والسكروز والجلوكوز ، تحدث عملية أيض سريعة. وترد هذه المواد في الكمثرى الجافة.
في وقت الرضاعة الطبيعية ، تتلقى الجسد الأنثوي كمية صغيرة من الفيتامينات ، حيث لا يُسمح بتناول جميع الأطعمة. سيكون البروتين كومبوت مفيدًا في سد نقص الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. لن تكون الفائدة للأم فقط ، ولكن للطفل أيضًا.
في البرقوق المجفف ، يتم الحفاظ على هذه المواد المفيدة:
• فيتامينات ب ؛
• فيتامين PP ؛
• حمض الاسكوربيك.
• فيتامين ك.
بالنسبة للتطور الطبيعي للجسم الأنثوي وعمله ، فإن هذه المواد مهمة مثل:
• المغنيسيوم ؛
البوتاسيوم
• المغنيسيوم ؛
• حديد ؛
• الفوسفور.
المواد المفيدة الموجودة في تكوين الخوخ الجاف لها التأثيرات التالية:
1. تأثير مضاد للجراثيم. يقلل الإجراء من تطور المكورات العنقودية ويعمل بشكل فعال ضد الإشريكية القولونية.
2. له تأثير مدر للبول ومدر للبول.
3. يؤثر على التمثيل الغذائي.
4. يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي.
وصفات الإمساك الفعالة
هناك العديد من الوصفات الفعالة التي تساعد على التغلب على هذه المشكلة الحساسة ولن تضر الجسم. وتشمل هذه:
1. فواكه مطهية تتمثل ميزة هذا المشروب في أن جميع المعادن والفيتامينات تقريبًا محفوظة في الفواكه الجافة في شكلها الأصلي. فرز الخليط المجفف ، وفصل التفاح والكمثرى. يُسكب التفاح في ماء بارد ويُشعل النار فيه لمدة 10 دقائق. بعد تصفية الماء وشطف التفاح عدة مرات. غلي الكمثرى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة ، وبعد ذلك ، أضيفي التفاح واطهي المكونات لمدة ربع ساعة أخرى. في النهاية ، أضف السكر حسب الذوق ، ولكن عادةً أضف نصف كوب إلى 200 مل من الكبوت.
2. الزبيب ، المشمش المجفف ، الجزر. طحن عدد قليل من الزبيب ، واثنين من المشمش المجفف وقطعة صغيرة من الجزر وسكب كوب من الماء المغلي على التكوين. يُطهى المزيج لمدة 10 دقائق ، ثم يبرد ويُصفى.
3. الخوخ مطهي. هذا العلاج مثالي للتطهير الطبيعي للأمعاء. هذا كومبوت سيكون دواء ممتاز لأولئك الذين يعانون من احتباس السوائل في الجسم ويعانون من مشاكل في الكلى. بالإضافة إلى التطهير ، يستخدم الكبوت لمكافحة الوزن الزائد. ويرجع ذلك إلى وجود كمية كافية من البوتاسيوم في التكوين والقدرة على محاربة الكوليسترول. الشراب يساعد على تنظيف الجسم تقريبا من السموم. يمكنك حل المشاكل مع الكرسي في أقرب وقت ممكن وفي الوقت نفسه تفقد بضع كيلوغرامات. لتحضير ، وتأخذ الخوخ ، وغسل وإزالة البذور. توضع الفواكه المجففة في وعاء ويسكب الماء. وضعت على النار الكبيرة وتغلي. بمجرد غليان السائل ، أطفئ النار وغطّي المقلاة بغطاء. اتركيه حتى يبرد حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. تصفية التكوين والاستخدام. ينصح بالشرب في الصباح.
4. الوصفة الثانية للكومبوت مع الخوخ. خذ 5-6 فواكه واغسلها جيدًا. بخار بالماء المغلي لبضع ساعات. قم بتصريف السائل ، ضع الفاكهة في مقلاة ، صب 0.2 لتر من السائل. تُغلى التركيبة وتُطهى على نار خفيفة لمدة ثلث ساعة. يجب تقشير الثمرة ، ويجب ضرب اللب بخلاط. أضفه إلى المشروب مع التحريك المستمر. جلب الاتساق المطلوب.
5. الكرز مطهي مع التفاح. تأخذ 300 غرام من التفاح و 200 غرام من الكرز. شطف الكرز وإزالة البذور. املأ الفاكهة بالماء واشعل النار فيها. قم بتصفية التركيبة الناتجة ، وأضف كوبًا ثالثًا من السكر والتفاح وتغلي لمدة ربع ساعة أخرى على نار صغيرة. يجب أن تغلي التفاح وتصبح لينة. شرب المبردة.
كيف لطهي كومبوت للإمساك للأطفال؟
تتطلب الثديين عناية خاصة ، لذلك ، قبل إعداد مشروب ، يجب عليك اختيار منتج عالي الجودة. يجب أن تكون الخوخ المجفف ناعمة الملمس ، سوداء ولامعة. الخوخ المجري تلبية هذه المتطلبات. لديهم عظم صغير. يجفف البرقوق أو يخزن. تتمتع الفواكه المجففة بالشمس بالكثير من الخصائص المفيدة.
للأطفال ، هناك عدة وصفات لإعداد الإمساك:
1. عادة ، تبدأ الأطعمة التكميلية مع مشروب في عمر ستة أشهر. وفقًا لتوصيات الطبيب ، يمكنك البدء في تقديم الأطعمة التكميلية من ثلاثة أشهر. للحصول على مشروب شافي ، خذ 50 جرامًا من الفاكهة ، واشطفها جيدًا وأزيل البذور. يوضع في وعاء ويضاف 0.2 لتر من السائل. يُغلى المزيج ليغلي ، ثم يغطى. شرب التكوين البارد.
2. خذ 10 الخوخ المجفف وإزالة البذور. صب الماء المغلي على الفاكهة وإغلاق الحاوية بإحكام. اتركيه لبثه لمدة 8 ساعات على الأقل. بعد التصفية ويمكن أن تستهلك. أعط الطفل ملعقة صغيرة.
3. تأخذ 100 غرام من الفاكهة ، وشطف وإزالة البذور. صبهم بالماء واطهيهم حتى تنضج الفاكهة. تكوين شراب مبرد. يشار إلى الجرعة من قبل الطبيب المعالج.
يمكن للطبيب فقط أن يوصي بمثل هذه المشروبات. سيقدم أخصائي فقط تعليمات دقيقة بشأن مقدار المشروب الذي يمكن أن تقدمه لطفلك. إذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب وصف علاج في سن شهرين. لا يمكنك إعطائها في وقت مبكر ، لأن بطن الطفل ليس جاهزًا بعد لرؤية هذا المنتج. إغراء مأخوذ من الدوحة الصغيرة. عادة المنتج لا يسبب الحساسية.
وصفات أخرى للإمساك
هناك وصفات مع المكونات المختلفة. على سبيل المثال ، كومبوت حار للإمساك هو شائع. الوصفة الموصوفة لن تساعد فقط على تطهير الأمعاء ، ولكن أيضًا تقوية جهاز المناعة. ستحتاج إلى 2 لتر:
• 290 مل من خلاصة ثمر الورد ؛
• 160 غرام من الخوخ المبشور ؛
• 10 غرام من بذور الكزبرة ؛
• 50 جم من التفاح المجفف ؛
• 2 برتقال ؛
• 3 أصابع من القرفة.
يجب غسل عصير البرتقال والعصر. قطع الحماس إلى شرائح. ضعي الفواكه المجففة والكزبرة والحماس والقرفة في الماء المغلي. طبخ التكوين لمدة ساعة. بعد إضافة مستخلص ثمر الورد وعصير. بعد تخمير الشراب لمدة 45 دقيقة أخرى. في النهاية ، قم بالتصفية والشراب جاهز للشرب. ينصح كومبوت للشرب الدافئة. عندما تكون دافئة ، لها طعم أكثر وضوحا وغنية. سوف المكونات في التكوين تساعد على تجنب انتفاخ البطن. القرفة والحمضيات تؤسس عمل الجهاز الهضمي. الفواكه المجففة تسهل حركة الأمعاء عن طريق تليين الحجارة البرازية.
