الصحة وطول العمر تعتمد على العديد من العوامل. ليس كلهم يخضعون للإنسان ، لكننا قادرون على فعل الكثير للحفاظ على توازن الجسم الضروري. الحصانة على أهبة الاستعداد وعلى استعداد لصد أي خطر ، سواء كان ذلك إصابة خطيرة أو نزلة برد عادية. مهمتنا هي مساعدته في هذا. إذا لزم الأمر ، أعط الزخم ووفر المواد اللازمة لبناء حماية داخلية قوية.
قد يبدو الأمر صعبًا. ولكن ماذا يمكن أن يكون أبسط من كوب من الشاي ، في حالة سكر تقليديا كل يوم؟ يمكن أن تكون مناعة تعزيز الشاي بسيطة للغاية أو من العديد من المكونات ، ولكن جسمك سيقدر بالتأكيد مثل هذه الرعاية اليومية.
الشاي للحصانة هو مجرد
شرب كوب من الشاي المفضل لديك عدة مرات في اليوم ، نحن نحافظ على قوتنا ونستعيد كفاءتنا ونعتني في الوقت نفسه بحصانتنا. نظرًا لتكوينه الكيميائي الغني ، فإن الشاي العادي للمناعة هو مجرد هدية.
يتم الحصول على أنواع مختلفة من الشاي (الأسود والأحمر والأصفر والأخضر) من نبات واحد. وهي تختلف فقط في درجة معالجة الأوراق بعد التجميع. يعتبر الشاي الأخضر أكثر فائدة ، حيث أنه الأقل تخمرًا ، ويحافظ على مواد الشفاء الأصلية:
• الفيتامينات A ، C ، P ، PP ، مجموعة واسعة من المجموعة B ؛
• العناصر النزرة ، بما في ذلك اليود والفلور والمغنيسيوم والزنك ؛
• نظير الكافيين - اليكسين ، بسبب المواد المصاحبة له ، يعمل ليونة من القهوة ؛
• الفينول والكاتيكين والعفص يقمع مسببات الأمراض ومضادات الأكسدة القوية.
فقط حوالي 100 مادة نشطة بيولوجيا موجودة في التكوين. تأثيرها المعقد يسرع عملية الأيض ، ويحفز الدماغ ، ويساعد في محاربة الالتهابات ، وبالتالي يقوي دفاع الجسم.
للحصول على شاي يعزز المناعة حقًا ، يجب عليك إعداده بشكل صحيح. لا تملأ الأوراق بالماء المغلي. لتحسين حل المواد الغذائية تحتاج إلى انخفاض درجة الحرارة:
• 90 درجة مئوية - للأسود ؛
• 80-85 درجة مئوية - للأخضر.
يوصى بالإصرار على تناول الشاي الأسود لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، ودقيقتان تكفي للخضرة ويمكنك شربه عدة مرات.
يمكنك تعزيز تأثير الشفاء عن طريق إضافة الليمون والعسل إلى الشاي. افعل ذلك عندما يبرد المشروب قليلاً. ثم لن تتضرر المواد الغذائية بسبب درجة الحرارة ، ولن يتم تدمير فيتامين C.
شاي الزنجبيل المناعي
تعد إضافة الزنجبيل إلى الشاي النهائي لذيذة وصحية. ينشط الجذر عمليات الأيض ، ويقوي آليات الدفاع ، ويشبع بالفيتامينات والمعادن. ولكن لتحقيق التأثير الكامل لحرق التوابل لا يمكن تحضيره بشكل منفصل.
صنع شاي الزنجبيل:
1. جذر الشاي مناسب للأرض أو طازج (مبشور على مبشرة دقيقة). لكوب واحد من الشراب تحتاج إلى 1 ملعقة شاي. الزنجبيل. عندما تجف ، والتوابل أكثر وضوحا ، يمكنك أن تأخذ نصف ذلك.
2. الإصرار على الجذر المسحوق لمدة 15 دقيقة على الأقل ، يُفضل تركه طوال الليل واستخدامه في اليوم التالي.
3. يضاف العسل وعصير الليمون تقليديا إلى الشاي مع الزنجبيل للحصانة ، في هذا المزيج يعمل بقوة خاصة.
4. أضف القليل من القرفة إلى الشراب: سوف يخف الذوق وسيزداد تأثير الشفاء.
كن حذرا! أثناء المرض ، وفي درجة حرارة الجسم المرتفعة ، يمكن أن يؤدي الشاي مع الزنجبيل إلى تفاقم الحالة. استخدمه فقط إذا كانت درجة الحرارة لا تزيد عن 38 درجة.
مناعة الشاي مع إشنسا
إشنسا هي واحدة من أقوى منشطات الأعشاب التي تزيد من مقاومة الجسم واستعادة توازن القوى أثناء المرض. إن تناول أدوية إشنسا يزيد من عدد كريات الدم البيضاء ، ويحفز إنتاج الهرمونات ، مما يؤثر بشكل مباشر على عمليات المناعة.
شاي الأعشاب معتمد للاستخدام من عمر سنتين. لإعدادها ، فإن أفضل المواد الخام هي مزيج من الزهور الجذرية والعشبية والنباتية ، تؤخذ بكميات متساوية. تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط في 300 مل من الماء الساخن ويُسمح لها بالوقوف لمدة ساعة تقريبًا. يمكن شرب كل المشروب الناتج في أجزاء طوال اليوم.
تحذير! مع الاستخدام المتكرر أو المطول ، يبدأ الشاي ، الذي يقوي جهاز المناعة ، في تثبيطه. العلاج مع إشنسا لمدة أطول من 20 يوما أمر خطير.
الجينسنغ ، Eleutherococcus ، رهوديولا الوردية عوامل تقليدية وقوية تعزز دفاعات الجسم. يمكن إضافة صبغات الصيدلية الخاصة بهم إلى أي شاي ، وفقًا للتعليمات. في معظم الأحيان ، لا تتجاوز الجرعة 30 قطرة من الصبغة في اليوم الواحد. كل هذه الأدوية تثير الجهاز العصبي ، تحتاج إلى شربها قبل الغداء ، وإلا لا يمكن تجنب اضطرابات النوم.
وصفات الشاي المناعي
هناك العديد من العلاجات ، ولكن العديد من الوصفات غير موجودة. لا تتوفر المكونات دائمًا ، أو الذوق مزعج ، أو أن بعض المكونات القوية لا تؤثر عليك. وفي بعض الأحيان يجب عليك اختيار وصفة يعاملها الطفل بشكل إيجابي.
شاي البحر النبق مع العسل
الشاي من التوت النبق البحر هي واحدة من الوصفات الشعبية المفضلة لتحسين الصحة. إليك نسخة حديثة من هذا الدواء مع الشاي الأخضر والعسل:
• طحن كوب من التوت في ملاط متجانس.
• الشاي الأخضر المشروب بشكل منفصل (0.5 لتر من الماء - 1 ملعقة كبيرة. L.) ؛
• اجمع بين الشاي والنبق البحري ، أضف العسل (حسب الرغبة) ،
• اتركها لمدة 10 دقائق أخرى ، ضعيها.
شرب ثمر الورد
وفقا لمحتوى فيتامين C ، الوركين الورد ليس لها مثيل. يخمر طوال الليل في الترمس ، مع إضافة العسل ، هو في حالة سكر مثل الشاي للوقاية من نزلات البرد والعدوى الفيروسية. يساعد عدد كبير من المعادن والعناصر النزرة والفيتامينات في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة وعدم الإصابة بالمرض في موسم البرد الرطب.
للمحافظة على المكونات القيمة ، قم بملء ثمر الورد بالماء الساخن ، ولكن ليس بالماء المغلي ، بمعدل 1:10. يمكن إضافة التسريب النهائي إلى الشاي العادي أو استهلاكه كمشروب منفصل.
شاي صنوبري
يتم الحصول على الشاي غير العادي الذي يقوي جهاز المناعة من الإبر التي تم جمعها في غابة أو حديقة: 1 ملعقة كبيرة. ل. الإبر صب كوب من الماء المغلي ويصر. أفضل شيء هو جمع براعم شابة لا تزال ناعمة من الصنوبريات في الربيع. مثل هذا العامل له تأثير طارد للبلغم ومطهر.
بلسم الشاي للأطفال (تعزيز المناعة)
الشاي لا يحتوي على تكوين صارم. ويشمل أوراق الأشجار المثمرة وشجيرات التوت. أي ما هو متاح. الكشمش الأسود والأحمر ، التوت ، أشجار التفاح ، الكرز ، الخوخ ، من المفيد جدًا إضافة أوراق الفراولة والنعناع. أكثر المكونات ، وأكثر العطرية وصحية. البلسم يخمر مثل الشاي العادي ، أو يضاف إلى الأسود.
يشرب الأطفال عن طيب خاطر مثل هذا الشاي ، إذا تم تكليفهم بإعداده. في فصل الصيف في القرية ، في البلاد ، جمّع العديد من الأوراق من أي شجرة وشجيرة تنمو عليها التوت أو الفواكه اللذيذة. بالطبع ، سيتعين عليك اتباع تركيبة هذه المجموعة ، لكن في فصل الشتاء ستكون سعيدًا بشرب مشروب معطر برائحة الصيف.
شاي بالنعناع
مزيج معا ملعقة كبيرة من هذه الأعشاب:
• الزيزفون الزهور.
• نعناع
• بلسم الليمون.
• نبتة سانت جون.
يُسكب المزيج مع لتر من الماء المغلي ويترك لمدة 20 دقيقة. مثل هذا الشاي لا يقوي الجسم فحسب ، بل يهدئ أيضًا الجهاز العصبي. المزاج الجيد هو إضافة إضافية لمناعة قوية.
قوة العسل لجهاز المناعة القوي
يوجد العسل في كل وصفة تقريبًا من أجل الحقن الطبية والشاي. يمكنك إضافته إلى أي مشروب ، لإضافة الذوق وتعزيز فعالية المكونات. يمكن استخدام أي منتج لتربية النحل لزيادة المناعة ، ولكن العسل هو الأكثر ملاءمة ولذيذًا منه.
يحتوي العسل على 22 عنصرًا نابعًا من 24 عنصرًا ضروريًا للدم ، لذلك يحسن العسل بسرعة تكوين الدم ، ويزيد الهيموغلوبين. تلعب هذه الخاصية دورًا مهمًا في استعادة وتقوية جهاز المناعة.
لا يمكن أن يكون محموما العسل. لاستيعاب جميع المواد الفعالة والفيتامينات ، يضاف إلى الشاي الدافئ قبل تناوله مباشرة.
التحذيرات
الوصفات أعلاه هي مجرد الشاي. لكن بعض المكونات لها تأثير مماثل في القوة للمستحضرات الصيدلانية ، وبالتالي فإن الحذر لن يكون لزومًا. بعض النصائح:
1. استخدم فقط تلك المكونات التي تعرف رد الفعل من أجلها. قبل استخدام مكونات جديدة ، تحقق من تحملها بجرعات صغيرة ، ثم قم بزيادة الكمية.
2. تقوية الجهاز المناعي مقدما ، يستجيب الجسم للوقاية أفضل من التدخل في حالات الطوارئ أثناء المرض.
3. الشاي لتعزيز الحصانة ينبغي أن يكون بالتناوب. تحتوي على عدة وصفات مفضلة ، واستبدل بعضها البعض بشكل دوري ، مما يوفر أقوى المركبات للموسم "البارد".
4. لا يمكن أن تستخدم منبهات قوية (الجينسنغ ، إشنسا) لفترة أطول من شهر واحد.
إن جرعة واحدة من الشاي الأكثر معجزة لن يكون لها التأثير المطلوب. يُنصح باستخدام وصفة واحدة لمدة تتراوح من 10 إلى 14 يومًا ، وبعد ذلك يجب استخدام المكونات الأخرى.
من خلال تقديم كل المساعدة الممكنة للجسم في الوقت المناسب ، يمكنك الاعتماد على امتنانه في صورة صحة جيدة ، عندما يسير في الشارع رطب أو صقيع أو فيروس رهيب آخر.
