التسوق ضد الإجهاد

Pin
Send
Share
Send

سيكون أمرا رائعا إذا أتيحت لنا جميعا فرصة تغيير المشهد في عطلة نهاية الأسبوع بجدارة ، والخروج من المدينة ، والتجول على طول الأزقة المجهزة جيدًا للحديقة ، والتنفس في رائحة أوراق الشجر الخريفية الطازجة. ولكن لسوء الحظ ، فإن الواقع هو أن التسوق بالنسبة لمعظم الناس هو أحد الطرق القليلة لتخفيف الضغط المتراكم أثناء أيام العمل في المكتب ، وتغذية نفسك بالطاقة الإيجابية والمزاج الجيد. في الواقع ، ليس هناك ما هو أفضل من يوم الجمعة ، عندما تم تقديم يوم عمل أقصر في العديد من مراكز الأعمال ، للذهاب إلى مركز التسوق المفضل لديك ، حيث لا نقوم فقط بإجراء عمليات شراء مفيدة وضرورية ، ولكن أيضًا ترتيب خلفيتنا النفسية والعاطفية بالترتيب.

لكن الإرهاق المتراكم والانزعاج غير المعرب عنه يمكن أن يلعب نكتة قاسية ، لأن الذهاب إلى المتجر "لتبديد الكآبة" غالباً ما نقوم بالعديد من عمليات شراء الطفح الجلدي التي تتحول إلى أنها ليست عديمة الفائدة فحسب ، بل إنها تصل إلى حد كبير في الميزانية أيضًا. وشاح أرجواني مع الترتر إلى تنورة صارمة ومستقيمة ، وظلت تكمن في خزانة؟ قفازات من جلد الغزال البني لا تتناسب مع حقيبتك القديمة؟ ومعطف لا يجلس على الإطلاق ، ولكن منذ أن تم شراؤه بسعر مخفض ، فإنه غير قابل للاسترداد؟ على من يقع اللوم على كل هذا؟ ليس فقط إرادتنا الضعيفة وشركتنا الإعلانية المختصة ، ولكن أيضًا جلالة الملك.

لقد تعلمنا جيدًا أنه لا يمكنك الذهاب إلى المتجر جائعًا ، لأن الشخص الجائع يشتري منتجات أكثر من اللازم. ولكن في كثير من الأحيان يبدو أن الجوع العاطفي و "التعب من كل شيء" يؤثران على المشتري بشكل مختلف ، لكنه ليس كذلك. الدفع ببطاقة في متجر دون الشعور "بأموال حقيقية" ، من الأسهل بكثير أن تقرر شراء قطعة أغلى ثمنا ، والتي لن تجلب المتعة بعد ذلك ، وفرحة حقيقة "يمكنني تحمل كلفتها!" سوف ننسى في غضون ساعات قليلة. ماذا تفعل؟ كيف ترضي نفسك حبيبي ولا تقترض في الوقت نفسه على راتب؟ الدواء الشافي غير موجود ، لكن هناك وصفة بسيطة.

الذهاب إلى المركز التجاري لتشجيع نفسك ، وترك البطاقات المصرفية الخاصة بك في المنزل ، واسحب بالضبط نفس القدر من النقود التي يمكنك تحملها دون ألم. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين ، بالنسبة للكثيرين ، فإن الرفيق المثالي ليس أمًا أو أختًا أو أفضل صديق ، بل لاعب مع الموسيقى المفضلة لديك. سيسمح لك ذلك بالهروب من الإعلانات والرسائل المزعجة ، وعلى الأرجح ، ليست مثيرة للاهتمام وغير ضرورية الآن. ركز على نفسك ، ودع عينيك ترتاح ، لا تتعجل ، لأنك أتيت لشراء القليل من السعادة ، ولم تضع هدفًا للحصول على شيء ضروري ومفيد ، وهذا يعني أنك الآن فقط تقرر.

وربما ، الشيء الأكثر أهمية: ربما تريد فجأة إنفاق المال على نوع من الغباء. على التباطؤ التام الذي لم تكتسبه أبدًا لنفسك ، يبدو الأمر كما لو لم يكن أجمل من قبعة صيفية ترف على رف ، لأنك لم تلبسه أبدًا. ولكن فجأة ، يصبح دفتر الملاحظات الذي يحتوي على صفحات قديمة مقيمًا دائمًا في حقيبتك ورفيقك الموثوق في جميع الاجتماعات المهمة ، وتحل المرآة ذات الوجه المضحك محل الهبة الضخمة وغير المريحة لشخص ما من معارفه المنسية منذ فترة طويلة. هذه الأشياء الصغيرة الجميلة محاطة بقصصهم المضحكة ، لأنك جربت هذا الشعور الخاص ، باختيارك لها ، لم تكن في عجلة من أي مكان ، لم تكن تحاول إثبات أي شيء لأي شخص ، لكنك ارتكبت "جريمة" صغيرة من خلال عكس المنطق السليم تمامًا!

تتكون السعادة من أشياء صغيرة ، وأحيانًا يمكن شراؤها.

Pin
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: التسوق يبعد الإجهاد النفسي المحتمل (يوليو 2024).